Mudanças simples podem tornar a vida mais saudável

Quer ter uma alimentação saudável? Siga quatro dicas: alimentos in natura ou minimamente processados devem ser a base da alimentação; temperos devem ser usados comedidamente; limite o consumo de produtos processados; evite os ultraprocessados, alimentos nutricionalmente desbalanceados. Conheça mais dicas sobre alimentação balanceada para quem busca um peso saudável no site Saúde Brasil:

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