Como reduzir o açúcar na alimentação

O consumo excessivo de açúcar traz malefícios à saúde, além de doenças associadas como diabetes, aumento de colesterol e triglicerídeos, envelhecimento precoce e disfunções gastrointestinais. Nesse vídeo, a nutricionista Bruna Albuquerque dá dicas de como substituir os doces por opções mais saudáveis e driblar a vontade de consumir açúcar. Confira!

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